অতিরিক্ত মানসিক চাপ যেভাবে হার্টের ক্ষতি করে
স্বাস্থ্য ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১০:৫৭ এএম, ২২ অক্টোবর ২০২৪ মঙ্গলবার
সংগৃহীত ছবি
ক্রমাগত দুঃখবোধ করা এবং নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা মানসিক চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। মানসিক চাপ মোকাবিলা করতে না পারলে হার্টের ক্ষতি হতে পারে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ কীভাবে হার্টের ওপর প্রভাব ফেলে জেনে নিন।
ডা. গোলাম মোর্শেদ, মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট বলেন, ‘কেউ যদি অনেক বেশি মানসিক চাপের মধ্যে পড়ে যায় বা অতিরিক্ত হতাশ হয়ে পড়ে তাহলে হার্ট ফেইলিউর হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত টেনশন করলে হার্ট হঠাৎ করে ফুলে যায়, হার্ট বড় হয়ে যায়। ফলে এর কার্যক্ষমতা অনেক বেশি কমে যায়। হার্টের সংকোচন ও প্রসারণ আর সঠিকভাবে হয় না। তখন রক্ত সরবরাহ কমে যায়, শ্বাসকষ্ট হয় এবং রোগী দুর্বলতা অনুভব করে। এই সমস্যা সাধারণত নারীদের ক্ষেত্রে বেশি হয়। এই অবস্থায় হার্ট ফেউলিউরের চিকিৎসা এবং মানসিক চাপ ম্যানেজমেন্টের প্রয়োজন হয়।’
ডা. গোলাম মোর্শেদ আরও বলেন, ‘যাদের আগে থেকেই হার্টে কোনো ব্লক আছে। তাদের হঠাৎ করে মানসিক চাপ বেড়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক হয়ে যেতে পারে। যারা সবসময় মানসিক চাপে থাকেন তাদের শরীরে সব সময় স্ট্রেস হরমোন রিলিজ হয়। এগুলো সুগার, কোলেস্টেরোল বাড়িয়ে দেয় এবং রক্তনালীতে ব্লক তৈরি করে। ধীরে ধীরে হার্টের রক্তনালী ব্লক হয়ে এরপরে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।’
মানসিক চাপ কমাতে ওয়ার্ক লাইফ এবং ফ্যামিলি লাইফ এর মধ্যে বালেন্স করা জরুরি। কীভাবে এই দুইয়ের মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করা যায সেই বিষয়ে একজন ক্লিনিক্যাল সাইক্লোজিস্টের পরামর্শ নিতে পারেন।
- ১৭ ডিগ্রিতে নামল তেঁতুলিয়ার তাপমাত্রা
- নগরেও সুবাস ছড়াচ্ছে ছাতিম ফুলের ঘ্রাণ
- একাধিক জনকে চাকরি দেবে আড়ং
- নারী বিশ্বকাপের সেরা একাদশে এক বাংলাদেশি
- রাষ্ট্রপতির পদত্যাগ ও ছাত্রলীগ নিষিদ্ধের দাবিতে গণজমায়েতের ডাক
- নড়াইলে বিলুপ্তির পথে বিল-খালের শামুক
- রাম চরণ-কিয়ারার এক গানে ব্যয় ২৮ কোটি টাকা!
- অতিরিক্ত মানসিক চাপ যেভাবে হার্টের ক্ষতি করে
- সবজি চাষিদের ১০ কোটি টাকারও বেশি ক্ষতি
- গাজায় আরও একটি স্কুলে হামলা, নিহত ১০
- সাগরে সুস্পষ্ট লঘুচাপ, বাড়বে দিনের তাপমাত্রা
- চলতি বছর ডেঙ্গুতে মৃত্যু ২৫০, রোগী অর্ধলক্ষাধিক
- জাতীয় নিরাপদ সড়ক দিবস আজ
- আম্পানের মতো একই পথে আঘাত হানতে পারে ঘূর্ণিঝড় ‘ডানা’
- নিরাপদ সড়ক পরিবহন ব্যবস্থা কল্যাণ রাষ্ট্রের অন্যতম নিয়ামক
- মাদার তেরেসার ১১৪তম জন্মদিন আজ
- ‘আলো আসবেই’ গ্রুপের দুই শিল্পীকে শোকজ
- বন্যায় বাড়ছে ডায়রিয়ার প্রকোপ, সড়কে-গাছতলায় চলছে চিকিৎসা
- বন্যায় ১১ জেলায় ১০ লাখ পরিবার পানিবন্দি
- জেনে নিন বিমানবন্দর নেই যে সব দেশে
- ২০৩০ সালের মধ্যে ৪৫ শতাংশ নারীই অবিবাহিত-নিঃসন্তান থাকবেন
- জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলামের প্রয়াণ দিবস আজ
- জাতীয় গ্রন্থকেন্দ্রের পরিচালক হলেন আফসানা বেগম
- ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে গণরুম বিলুপ্তির সিদ্ধান্ত
- একাধিক জনকে নিয়োগ দেবে স্কয়ার ফুড
- তক্ষশীলা– পৃথিবীর প্রথম বিশ্ববিদ্যালয়
- শিল্পীদের কাজ শিল্পচর্চা, রাজনীতি নয়: মম
- যে পাঁচটি পেশার চাহিদা বাড়ছে, সফল হতে যা প্রয়োজন
- ঢাকায় শিক্ষক নিয়োগ দেবে হীড বাংলাদেশ
- ফোন চুরি ঠেকাতে যা করবেন