অ্যাসিডিটি কমাতে যা খাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১২:৪২ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০২৩ সোমবার
সংগৃহীত ছবি
অতি মশলাদার খাবার খাওয়ার কারণে অনেক মানুষের অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। ফলে দেখা দেয় পেট ভার হওয়া বা ব্যথা হওয়ার সমস্যা। অ্যাসিডিটির একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। কম-বেশি সবাই এই সমস্যায় ভোগেন।
ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করা যায়। কিছু খাবার রয়েছে যা এক্ষেত্রে উপকারি ভূমিকা রাখে। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-
জোয়ান
অ্যাসিডিটি কমাতে কার্যকর একটি উপাদান জোয়ান। এক কাপ পানিতে দুই চামচ জোয়ান ভালো করে ফুটিয়ে নিন। পানি কমে অর্ধেক হয়ে গেলে চুলা বন্ধ করে দিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে ছেঁকে এই পানি পান করুন। খেতে খারাপ লাগলে এক চিমটি লবণ যোগ করতে পারেন।
আমলকি
অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে, আমলকি খেলে দ্রুত উপকার মিলবে। চাইলে আমলকির মিছরি তৈরি করতে পারেন। আবার বাজারেও এটি পাওয়া যায়।
তুলসী পাতা
অনেক গুণে পরিপূর্ণ একটি উপাদান তুলসী। সর্দি-কাশির পাশাপাশি অ্যাসিডিটির মতো রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে তুলসী পাতা।
জিরা
পেট ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাসিডিটির চিকিৎসায় খুবই কার্যকরী জিরা। অল্প পরিমাণ জিরা ভেজে বিট লবণ মিশিয়ে খেলে অ্যাসিডিটি সমস্যায় দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।
হলুদ
কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে হলুদ খেতে পারেন। দইয়ের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে উপকার মিলবে।
- প্রস্তাবনা আসা মাত্রই সংস্কার হবে না: রিজওয়ানা হাসান
- কলকাতায় জুনিয়র চিকিৎসকদের আন্দোলন প্রত্যাহার
- কম শুল্কে আমদানি হলেও হিলি বন্দরে কমেনি পেঁয়াজের দাম
- রাজধানীতে স্বস্তির বৃষ্টি
- ৩ পার্বত্য জেলায় চলছে ৭২ ঘণ্টার অবরোধ
- যে কারণে মোদিকে চিঠি পাঠালেন মমতা
- গণপিটুনি নিয়ে মেহজাবীনের প্রশ্ন
- পার্বত্য অঞ্চল পরিদর্শনে ৩ উপদেষ্টা
- বিমানবন্দরসহ আশপাশ ‘নীরব এলাকা’ ঘোষণা
- শ্রীলঙ্কায় প্রেসিডেন্ট নির্বাচনের ভোটগ্রহণ চলছে
- সহজেই উদ্ধার করুন ডিলিট হওয়া ফোন নম্বর
- ‘মব জাস্টিস’ নিয়ে ঢাবির কঠোর নির্দেশনা
- জুলাই-আগস্টের গণঅভ্যুত্থানে নিহত ১৪২৩, আহত ২২ হাজার
- রাঙ্গামাটিতে অনির্দিষ্টকালের পরিবহন ধর্মঘট
- জাতিসংঘে গণঅভ্যুত্থানের বীরত্বগাথা তুলে ধরবেন ড. ইউনূস
- এই কাজ আমার জন্য চ্যালেঞ্জ নয়: পরিবেশ উপদেষ্টা
- কোটা আন্দোলন:পরিবহন খাতে ক্ষতি ১০ হাজার কোটি টাকা!
- সিরাজগঞ্জে এমপির বাসায় আগুন, দুই মরদেহ উদ্ধার
- অভিনয়শিল্পী-নির্মাতাদের সংহতি শিক্ষার্থীদের সঙ্গে
- মাদার তেরেসার ১১৪তম জন্মদিন আজ
- আজ বাইশে শ্রাবণ, রবী কবির প্রয়াণ দিবস
- পর্যটক না আসায় হতাশ টাঙ্গুয়ার হাওরের শ্রমিকরা
- নতুন মুখ নিয়ে দল গোছান, আওয়ামী লীগকে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
- ‘আলো আসবেই’ গ্রুপের দুই শিল্পীকে শোকজ
- রাজধানীসহ সারা দেশে দেড় হাজার ভাস্কর্য ও ম্যুরাল ভাঙচুর
- শখের বশে সফল উদ্যোক্তা সুমনা
- শাকিল আহমেদ ও ফারজানা রুপা ডিবিতে
- আইভিএফ পদ্ধতি কী ও কেন জেনে নিন
- বন্যায় বাড়ছে ডায়রিয়ার প্রকোপ, সড়কে-গাছতলায় চলছে চিকিৎসা
- আদালত প্রাঙ্গণে ফারজানা রূপাকে থাপ্পড়