ওজন কমাতে রোজ পান করুন এই পানীয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১২:৫৪ পিএম, ১ জানুয়ারি ২০২৪ সোমবার
সংগৃহীত ছবি
নতুন বছর উঁকি দিচ্ছে দরজায়। এইতো আর কটা দিন। এরপর পুরনোকে বিদায় করে শুরু হবে নতুন বছর। নিজের জীবনকে সুন্দর আর সমৃদ্ধ করে এখন থেকেই নানা প্ল্যান করছেন অনেকে? আপনি কিন্তু এবার নিজেকে সুস্থ ও সতেজ রাখার রেজোলিউশন নিতে পারেন। নতুন বছরে দেহের বাড়তি ওজন কমানোর ব্রত গ্রহণ করতে পারেন।
নতুন বছরে সুস্থ থাকতে রোজ সকাল শুরু করতে পারেন স্বাস্থ্যকর ডিটক্স ওয়াটার পান করে। এতে দ্রুত ওজন কমাতে পারবেন আপনি। কীভাবে তৈরি করবেন জানা নেই? চলুন জানা যাক-
লেবু ও জিরা
একটা পাত্রে পানি নিন। এতে কাটা লেবু আর জিরা ভিজিয়ে রাখুন। এই পানি সারাদিন ধরে পান করতে পারেন। অত্যন্ত উপকারী এই ডিটক্স ওয়াটার। লেবু খেতে না চাইলে শুধু জিরা দিয়েও এই পানীয় বানাতে পারেন। এক্ষেত্রে একটি পাত্রে সারা রাত জিরা ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই পানি ছেঁকে পান করুন।
জোয়ান
চাইলে জোয়ান ভেজানো পানি পান করতে পারেন। এটি মারাত্মকভাবে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। তাই এই পানি পান করতে পারেন।
লেবু ও মধু
একটি পাত্রে সামান্য উষ্ণ পানি নিন। এতে লেবু, মধু মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ ডিটক্স ওয়াটার।
সকালে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার পান করতে পারেন। সামান্য উষ্ণ পানিতে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন। এটি অসাধারণ ডিটক্স ওয়াটার হিসাবে কাজ করে।
নিয়মিত ডিটক্স ওয়াটার পানে খুব সহজে মেদ ঝরাতে পারবেন আপনি। সেসঙ্গে থাকতে পারবেন ফিট।
- প্রস্তাবনা আসা মাত্রই সংস্কার হবে না: রিজওয়ানা হাসান
- কলকাতায় জুনিয়র চিকিৎসকদের আন্দোলন প্রত্যাহার
- কম শুল্কে আমদানি হলেও হিলি বন্দরে কমেনি পেঁয়াজের দাম
- রাজধানীতে স্বস্তির বৃষ্টি
- ৩ পার্বত্য জেলায় চলছে ৭২ ঘণ্টার অবরোধ
- যে কারণে মোদিকে চিঠি পাঠালেন মমতা
- গণপিটুনি নিয়ে মেহজাবীনের প্রশ্ন
- পার্বত্য অঞ্চল পরিদর্শনে ৩ উপদেষ্টা
- বিমানবন্দরসহ আশপাশ ‘নীরব এলাকা’ ঘোষণা
- শ্রীলঙ্কায় প্রেসিডেন্ট নির্বাচনের ভোটগ্রহণ চলছে
- সহজেই উদ্ধার করুন ডিলিট হওয়া ফোন নম্বর
- ‘মব জাস্টিস’ নিয়ে ঢাবির কঠোর নির্দেশনা
- জুলাই-আগস্টের গণঅভ্যুত্থানে নিহত ১৪২৩, আহত ২২ হাজার
- রাঙ্গামাটিতে অনির্দিষ্টকালের পরিবহন ধর্মঘট
- জাতিসংঘে গণঅভ্যুত্থানের বীরত্বগাথা তুলে ধরবেন ড. ইউনূস
- এই কাজ আমার জন্য চ্যালেঞ্জ নয়: পরিবেশ উপদেষ্টা
- কোটা আন্দোলন:পরিবহন খাতে ক্ষতি ১০ হাজার কোটি টাকা!
- সিরাজগঞ্জে এমপির বাসায় আগুন, দুই মরদেহ উদ্ধার
- অভিনয়শিল্পী-নির্মাতাদের সংহতি শিক্ষার্থীদের সঙ্গে
- মাদার তেরেসার ১১৪তম জন্মদিন আজ
- আজ বাইশে শ্রাবণ, রবী কবির প্রয়াণ দিবস
- পর্যটক না আসায় হতাশ টাঙ্গুয়ার হাওরের শ্রমিকরা
- নতুন মুখ নিয়ে দল গোছান, আওয়ামী লীগকে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
- ‘আলো আসবেই’ গ্রুপের দুই শিল্পীকে শোকজ
- রাজধানীসহ সারা দেশে দেড় হাজার ভাস্কর্য ও ম্যুরাল ভাঙচুর
- শখের বশে সফল উদ্যোক্তা সুমনা
- শাকিল আহমেদ ও ফারজানা রুপা ডিবিতে
- আইভিএফ পদ্ধতি কী ও কেন জেনে নিন
- বন্যায় বাড়ছে ডায়রিয়ার প্রকোপ, সড়কে-গাছতলায় চলছে চিকিৎসা
- আদালত প্রাঙ্গণে ফারজানা রূপাকে থাপ্পড়