উপকারি চিয়া সিডসের ৩ অপকারিতা
চিয়া সিডস। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে পরিচিত একটি নাম। শরীরে পানির ঘাটতি দূর করা থেকে শুরু করে ইলেকট্রলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখা— সবকিছুতেই সিদ্ধহস্ত এই বীজ।
০১:২৫ পিএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ সোমবার
দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে এই সবজি খান
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কে না চান? তবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ কাজ নয়। এজন্য ডায়েটে মনোযোগ দিতে হবে। আর সেই কাজে আপনার হাতিয়ার হতে পারে জনপ্রিয় সবজি বেগুন।
০১:৫৬ পিএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শনিবার
শবে বরাতে যেসব কাজ করবেন না
শবে বরাত একটি ফজিলতপূর্ণ রাত। শাবান মাসের ১৪ তারিখ দিবাগত রাতকে শবে বরাত বলা হয়।হাদিস ভাষায় একে ‘নিসফ শাবান’ বা শাবান মাসের মধ্যরাত বলা হয়েছে।
১১:০৮ এএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শনিবার
বই তো কিনছেন, যত্ন নেবেন কীভাবে?
বইকে বলা হয় ভালো বন্ধু বা একাকিত্বের সঙ্গী। এখন ব্যস্ততার যুগ। মানুষ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভিডিও দেখেই সব জানতে চান। কারোর পড়ার ইচ্ছা জাগলে ই-বুক তো আছেই।
১২:০২ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শুক্রবার
গরুর মাংসের কালা ভুনা
গরুর মাংসের কালা ভুনা রান্না করা মানেই উৎসব-উৎসব আমেজ। সাপ্তাহিক ছুটির দিনে পরিবারের সবার জন্য রান্না করতে পারেন গরুর মাংসের কালা ভুনা। রইলো রেসিপি।
১২:২৫ পিএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ বুধবার
ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
আসছে গরম। সূর্য দিনদিন আরও বেশি তেতে উঠতে শুরু করবে। এসময় বাইরে বের হলে অনেকের ত্বকেই রোদে পোড়া দাগ পড়ে যায়। এই দাগ দূর করা কিন্তু মোটেও সহজ নয়।
১১:৩৫ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ সোমবার
কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে কমলা
অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত। কিন্তু ঠিক কোন পথে সমাধান তা জানা নেই। কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয় একেবারেই। রোজ সকালে টয়লেটে অনেকটা সময় পেরিয়ে যায়। দেরি হয়ে যায় অফিস পৌঁছাতে।
১২:১৯ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রবিবার
ত্বকের যত্নে পেঁপের ব্যবহার
প্রয়োজনীয় পুষ্টির জন্য পেঁপে খাওয়ার পাশাপাশি এটি আপনার ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করতে পারেন। কারণ পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল। এই উপাদানগুলো ত্বক ভালো রাখতে কাজ করে। যাদের ত্বক প্রাণহীন তারা পেঁপে দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। পেঁপে প্রাকৃতিক উপাদান হওয়ায় এটি আপনার ত্বকের কোনো ক্ষতি করবে না।
১০:১২ এএম, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শনিবার
ঘুম থেকে উঠেই ফোন হাতে নেন? জেনে নিন কী ক্ষতি করছেন
ঘুম থেকে উঠে আপনি কী করেন? বেশিরভাগ মানুষই সম্ভবত এমনটা উত্তর দেবেন যে বালিশের পাশে রাখা ফোনটি হাতে নেন।
১১:৪০ এএম, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শুক্রবার
ভালোবাসার এই দিনে, ভালোবাসা নাও চিনে
ভালোবাসা চিনতে পারা যায়? না চিনলে মানুষ ভালোবাসায় জড়ায় কী করে! তবু প্রেম যখন আসে, যখন আসে তখন ভেঙেচূড়েই আসে। হৃদয়ের ভেতরে ঝড় বয়ে যায়।
১১:৪৮ এএম, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ বুধবার
ত্রিশের পরেও ত্বকে তারুণ্য ধরে রাখতে যা করবেন
ত্বকের যত্ন নিতে জানলে আপনার বয়স কিন্তু সহজে বাড়বে না। মানে হলো, বয়স বাড়বে ঠিকই কিন্তু তার ছাপ সহজে পড়বে না চেহারায়।
১২:০৫ পিএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ মঙ্গলবার
রূপচর্চায় আলুর খোসা
চলছে ভালোবাসার মৌসুম। প্রিয়জনের সঙ্গে সুন্দর মুহূর্ত কাটানোর উপযুক্ত সময় এটি। তবে সব সাজই মলিন লাগবে যখন ত্বক হয় নিষ্প্রাণ আর জেল্লাহীন।
১০:৫০ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ সোমবার
ওজন কমাতে খালি পেটে এই সুপারফুড খান
অনেকেই ওজন কমাতে চান। কিন্তু কোন পদ্ধতিতে ওজন কমাবেন তা ঠিক করে উঠতে পারেন না। কেননা, ওজন কমানোর জন্য খাবার খাওয়ার পরিমান একদমই কমাতে পারেন না।
১২:০৫ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রবিবার
যেসব লক্ষণে বুঝবেন চশমা বদলের সময় হয়েছে
টাকা-পয়সা খরচ করে ভালো একটা চশমার ফ্রেম কিনলে সেটি আর সহজে বদলাতে চান না বেশিরভাগ মানুষ। চশমা না ভাঙা অব্দি বদলে কথা মাথাতেও আনেন না তারা।
১২:২৩ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শনিবার
আজ প্রোপোজ ডে
বলি-বলি করেও যাকে ভালোবাসার কথাটি বলতে পারছেন না তাহলে আজকের দিনটি শুধুই আপনার। শুরু হয়ে গেছে ভালোবাসার সপ্তাহ উদযাপন। সেই হিসেবে আজ প্রোপোজ ডে।
১২:১২ পিএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শুক্রবার
মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখে যে যে খাবার
ব্রেইন বা মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার জন্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট,এন্টিঅক্সিডেন্টস ও ভিটামিন দরকার। এসব উপাদান পাওয়া যায় যেসব খাবারে এবং ব্রেইন স্টিমোলেইট করে যে যে খাবার সেসব খাবার সম্পর্কে জানাচ্ছেন নিউট্রিশনিষ্ট চামিলি জান্নাত ।
১১:৪৩ এএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শুক্রবার
বসন্ত-ভালোবাসার উৎসবে ‘সারা’র রঙিন আয়োজন
বাতাসে বাসন্তি নতুন ফুলের ঘ্রাণ, সাথে ভালোবাসা দিবসের আবেশ। ভালোবাসা ও ফাল্গুন যেন মিশে গেছে একই সঙ্গে। বসন্ত ঋতুকে আরও বর্ণিল করে তোলে বৈচিত্র্যময় পোশাক। আর তাই ঋতুরাজ বসন্ত ও ভালোবাসা দিবসকে স্বাগত জানাতে বর্ণিল পোশাকের আয়োজন নিয়ে এসেছে ‘সারা লাইফস্টাইল’।
১২:২০ পিএম, ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ মঙ্গলবার
ফেব্রুয়ারি জুড়ে প্রেমের মৌসুম, কবে কোন দিবস?
‘শহর জুড়ে যেন প্রেমের মরসুম/ আলোতে মাখামাখি আমার গ্রিনরুম’— প্রাক্তন সিনেমার এ গান শুনেছেন হয়তো। ফেব্রুয়ারি মাস আসতেই শুরু হয়েছে প্রেমের মৌসুম।
১১:৫২ এএম, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ সোমবার
ওজন কমাতে যেভাবে দারুচিনি খাবেন
শীতকালে ওজন কমানো তুলনামূলক কঠিন। তবে চেষ্টা করলে অসম্ভব নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা আর স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে অনায়াসে ওজন কমানো সম্ভব। এই ডায়েটের অংশ করতে পারেন দারুচিনিকে।
১২:৫৮ পিএম, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রবিবার
একাকী সুখী হওয়ার ১০ উপায়
মানুষ সামাজিক জীব। সমাজের সবার সঙ্গে মিলেমিশে থাকি আমরা। একা হতে কে ই বা চায়? তবু বাস্তবতা মেনে নিতে হয়। সম্পর্ক ভেঙে গেলে মানুষ একা হয়ে যায়।
১১:৫৩ এএম, ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ শনিবার
ফেসিয়াল স্টিম: ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর উপায়
কম সময়ে ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর জন্য ফেসিয়াল স্টিমিং সবার কাছে বেশ পরিচিত একটি পদ্ধতি। এমনকি পার্লারেও ত্বক পরিষ্কার করার প্রক্রিয়ায় এই কাজটি করা হয়।
০১:৩৩ পিএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২৪ বুধবার
বসুন্ধরা সিটিতে নতুন আঙ্গিকে দেশীদশের যাত্রা
দেশীয় পোশাকের সৃজনশীল দশটি প্রতিষ্ঠানের যৌথ উদ্যোগ দেশীদশ আজ ৩১ জানুয়ারি থেকে বসুন্ধরা সিটি শপিং কমপ্লেক্সের লেভেল ফোরে নতুন সাজে নতুন আঙ্গিকে যাত্রা শুরু করেছে।
১১:১৬ এএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২৪ বুধবার
জেনে নিন চিয়া সিডস খাওয়ার সঠিক নিয়ম
চিয়া সিডস। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে পরিচিত একটি নাম। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই নিয়মিত চিয়া সিড ভেজানো পানি পান করেন।
১১:৫৪ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৪ মঙ্গলবার
ছুটির দিন কাটাতে পারেন যেভাবে
ছুটির দিন কর্মজীবীদের জন্য বিশাল একটা আনন্দের দিন। সারা সপ্তাহ কাজের পরে এক-দুই দিন ছুটিতে কত কিছুই না করতে মন চায়।
১০:৩২ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৪ সোমবার
- বেঁধে দেওয়া দামে মিলছে না ডিম, মুরগি
- উর্দু সার্ভিস চালু করতে বাংলাদেশ বেতারে সভা
- দেড় মাসে ১৫০ মামলার আসামি শেখ হাসিনা
- ঘন কুয়াশায় শীতের আগমনী বার্তা তেঁতুলিয়ায়
- নিউইয়র্কে প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে যাদের বৈঠক হতে পারে
- প্রধান উপদেষ্টার সহকারী প্রেস সচিব হলেন তিথি-নাইম
- মেট্রোরেলের কাজীপাড়া স্টেশন খুলছে আজ
- চলমান তাপপ্রবাহের অবসান কবে, জানাল আবহাওয়া অধিদপ্তর
- গাজায় ইসরায়েলি হামলায় নারী-শিশুসহ ২৮ ফিলিস্তিনি নিহত
- বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন পরিচালক ফাহমিদা খাতুন
- সালমান শাহ এক অকৃত্রিম ভালোবাসার নাম: শাবনূর
- ভারী বর্ষণে নড়াইলে মৎস্য ও কৃষিতে ৭০ কোটি টাকার ক্ষতি
- ভারত থেকে পেঁয়াজ আমদানি করায় দাম কমছে
- ডলার সংকটের কারণে গ্যাস-বিদ্যুতের সংকট হবে না: জ্বালানি উপদেষ্টা
- ঢাবি অধিভুক্ত সাত কলেজের শিক্ষার্থীদের জন্য সুখবর
- কোটা আন্দোলন:পরিবহন খাতে ক্ষতি ১০ হাজার কোটি টাকা!
- এই কাজ আমার জন্য চ্যালেঞ্জ নয়: পরিবেশ উপদেষ্টা
- সিরাজগঞ্জে এমপির বাসায় আগুন, দুই মরদেহ উদ্ধার
- অভিনয়শিল্পী-নির্মাতাদের সংহতি শিক্ষার্থীদের সঙ্গে
- আজ বাইশে শ্রাবণ, রবী কবির প্রয়াণ দিবস
- মাদার তেরেসার ১১৪তম জন্মদিন আজ
- পর্যটক না আসায় হতাশ টাঙ্গুয়ার হাওরের শ্রমিকরা
- নতুন মুখ নিয়ে দল গোছান, আওয়ামী লীগকে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
- ‘আলো আসবেই’ গ্রুপের দুই শিল্পীকে শোকজ
- শখের বশে সফল উদ্যোক্তা সুমনা
- রাজধানীসহ সারা দেশে দেড় হাজার ভাস্কর্য ও ম্যুরাল ভাঙচুর
- আইভিএফ পদ্ধতি কী ও কেন জেনে নিন
- শাকিল আহমেদ ও ফারজানা রুপা ডিবিতে
- আদালত প্রাঙ্গণে ফারজানা রূপাকে থাপ্পড়
- বন্যায় বাড়ছে ডায়রিয়ার প্রকোপ, সড়কে-গাছতলায় চলছে চিকিৎসা