অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত। কিন্তু ঠিক কোন পথে সমাধান তা জানা নেই। কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয় একেবারেই। রোজ সকালে টয়লেটে অনেকটা সময় পেরিয়ে যায়। দেরি হয়ে যায় অফিস পৌঁছাতে।

প্রয়োজনীয় পুষ্টির জন্য পেঁপে খাওয়ার পাশাপাশি এটি আপনার ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করতে পারেন। কারণ পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল। এই উপাদানগুলো ত্বক ভালো রাখতে কাজ করে। যাদের ত্বক প্রাণহীন তারা পেঁপে দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। পেঁপে প্রাকৃতিক উপাদান হওয়ায় এটি আপনার ত্বকের কোনো ক্ষতি করবে না।

ঘুম থেকে উঠে আপনি কী করেন? বেশিরভাগ মানুষই সম্ভবত এমনটা উত্তর দেবেন যে বালিশের পাশে রাখা ফোনটি হাতে নেন।

ভালোবাসা চিনতে পারা যায়? না চিনলে মানুষ ভালোবাসায় জড়ায় কী করে! তবু প্রেম যখন আসে, যখন আসে তখন ভেঙেচূড়েই আসে। হৃদয়ের ভেতরে ঝড় বয়ে যায়।

ত্বকের যত্ন নিতে জানলে আপনার বয়স কিন্তু সহজে বাড়বে না। মানে হলো, বয়স বাড়বে ঠিকই কিন্তু তার ছাপ সহজে পড়বে না চেহারায়।

চলছে ভালোবাসার মৌসুম। প্রিয়জনের সঙ্গে সুন্দর মুহূর্ত কাটানোর উপযুক্ত সময় এটি। তবে সব সাজই মলিন লাগবে যখন ত্বক হয় নিষ্প্রাণ আর জেল্লাহীন।

অনেকেই ওজন কমাতে চান। কিন্তু কোন পদ্ধতিতে ওজন কমাবেন তা ঠিক করে উঠতে পারেন না। কেননা, ওজন কমানোর জন্য খাবার খাওয়ার পরিমান একদমই কমাতে পারেন না।

টাকা-পয়সা খরচ করে ভালো একটা চশমার ফ্রেম কিনলে সেটি আর সহজে বদলাতে চান না বেশিরভাগ মানুষ। চশমা না ভাঙা অব্দি বদলে কথা মাথাতেও আনেন না তারা।

বলি-বলি করেও যাকে ভালোবাসার কথাটি বলতে পারছেন না তাহলে আজকের দিনটি শুধুই আপনার। শুরু হয়ে গেছে ভালোবাসার সপ্তাহ উদযাপন। সেই হিসেবে আজ প্রোপোজ ডে। 

ব্রেইন বা মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার জন্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট,এন্টিঅক্সিডেন্টস ও ভিটামিন দরকার। এসব উপাদান পাওয়া যায় যেসব খাবারে এবং  ব্রেইন স্টিমোলেইট করে যে যে  খাবার সেসব খাবার সম্পর্কে জানাচ্ছেন নিউট্রিশনিষ্ট চামিলি জান্নাত ।

বাতাসে বাসন্তি নতুন ফুলের ঘ্রাণ, সাথে ভালোবাসা দিবসের আবেশ। ভালোবাসা ও ফাল্গুন যেন মিশে গেছে একই সঙ্গে। বসন্ত ঋতুকে আরও বর্ণিল করে তোলে বৈচিত্র্যময় পোশাক। আর তাই ঋতুরাজ বসন্ত ও ভালোবাসা দিবসকে স্বাগত জানাতে বর্ণিল পোশাকের আয়োজন নিয়ে এসেছে ‘সারা লাইফস্টাইল’।

‘শহর জুড়ে যেন প্রেমের মরসুম/ আলোতে মাখামাখি আমার গ্রিনরুম’— প্রাক্তন সিনেমার এ গান শুনেছেন হয়তো। ফেব্রুয়ারি মাস আসতেই শুরু হয়েছে প্রেমের মৌসুম।

শীতকালে ওজন কমানো তুলনামূলক কঠিন। তবে চেষ্টা করলে অসম্ভব নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা আর স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে অনায়াসে ওজন কমানো সম্ভব। এই ডায়েটের অংশ করতে পারেন দারুচিনিকে। 

মানুষ সামাজিক জীব। সমাজের সবার সঙ্গে মিলেমিশে থাকি আমরা। একা হতে কে ই বা চায়? তবু বাস্তবতা মেনে নিতে হয়। সম্পর্ক ভেঙে গেলে মানুষ একা হয়ে যায়।

কম সময়ে ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর জন্য ফেসিয়াল স্টিমিং সবার কাছে বেশ পরিচিত একটি পদ্ধতি। এমনকি পার্লারেও ত্বক পরিষ্কার করার প্রক্রিয়ায় এই কাজটি করা হয়।

দেশীয় পোশাকের সৃজনশীল দশটি প্রতিষ্ঠানের যৌথ উদ্যোগ দেশীদশ আজ ৩১ জানুয়ারি থেকে বসুন্ধরা সিটি শপিং কমপ্লেক্সের লেভেল ফোরে নতুন সাজে নতুন আঙ্গিকে যাত্রা শুরু করেছে।  

চিয়া সিডস। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে পরিচিত একটি নাম। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই নিয়মিত চিয়া সিড ভেজানো পানি পান করেন।

ছুটির দিন কর্মজীবীদের জন্য বিশাল একটা আনন্দের দিন। সারা সপ্তাহ কাজের পরে এক-দুই দিন ছুটিতে কত কিছুই না করতে মন চায়।

ক্লান্তি দূর করতে কফির জুড়ি মেলা ভাড়! কফি শুধু মানুষকে চাঙ্গাই করে না। বিভিন্ন রোগব্যাধী থেকে নিস্তারও দেয়নি।

প্রকৃতিতে জেঁকে বসেছে শীত—মলিন এই আবহাওয়া ত্বককে রুক্ষ করে দেয়। শীতকালে মূলত শুষ্কতার কারণে এ সমস্যা হয়। 

শীতের তেজ বাড়ছে। খাওয়া-ঘুম, জীবনযাপনের রুটিনে এসেছে পরিবর্তন। এসময় খাবারের দিকে লক্ষ রাখতে হবে। এসময় ঠান্ডা জাতীয় খাবার না খাওয়াই ভালো। 

সুজি এমন একটি উপকরণ যা দিয়ে অনেককিছুই তৈরি করা যায়। হালুয়া থেকে শুরু করে পিঠা, মিষ্টি সবকিছুই বানানো যায় এটি দিয়ে।

ব্রকলি এখন আর আমাদের দেশে অপরিচিত কোনো সবজি নয়। অনেকটাই ফুলকপির মতো দেখতে সবুজ এই সবজির স্বাদ কিছুটা আলাদা।

বিয়ে কেবল দু’জন মানুষের মিলন নয় বরং দু’টি পরিবারেরও মিলন। অনেক সময় দেখা যায় যে সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক ভালো থাকলেও শ্বশুরবাড়ির সঙ্গে সম্পর্ক ততটা ভালো নয়।