1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

মধু খেলে দূর হবে ঠান্ডা। ছবি : সংগৃহীত

আপনি কি ঠান্ডার সমস্যায় ভুগছেন? গলাব্যথা, নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি, জ্বর—এগুলো ঠান্ডা লাগার লক্ষণ। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে আমরা প্রায়ই এ ধরণের সমস্যায় ভুগি। তবে সঠিকভাবে চিকিৎসা নিলে সপ্তাহখানেকের মধ্যে ঠান্ডার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

ঠান্ডা দূর করতে মধু হতে পারে চমৎকার এক সমাধানের নাম। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবাইল উপাদান। এটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসের সঙ্গে লড়াই করে। নিয়মিত মধু খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

আসুন জেনে নিই, কীভাবে ঠান্ডা দূর করতে মধু ব্যবহার করবেন। জীবনযাত্রাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ে প্রকাশিত হয়েছে এ বিষয়ে একটি প্রতিবেদন। 

মধু এবং দারুচিনি: এক টেবিল চামচ মধুর ভেতর এক চা চামচের এক-চতুর্থাংশ পরিমাণ দারুচিনি গুঁড়া মেশান। ঠান্ডা দূর করতে দিনে দুবেলা মিশ্রণটি খান। 

মধু ও কাঁচা পেঁয়াজ: মধু ও কাঁচা পেঁয়াজ ঠান্ডা দূর করতে পারে। পেঁয়াজকে ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন। একে মধুর মধ্যে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। এর পর মিশ্রণটি সকালবেলা খান। দিনে কয়েকবার এটি খেতে পারেন।

মধু, লেবু ও আদা: মধু, লেবু ও আদার মিশ্রণ কয়েক মিনিটের মধ্যে ঠান্ডা দূর করতে সাহায্য করবে। মধু ও লেবুর রস সমপরিমাণে মেশান। এর মধ্যে সামান্য আদার গুঁড়া দিন। দিনে কয়েকবার মিশ্রণটি খান।

মধু ও লেবুর চা: চায়ের মধ্যে মধু ও লেবু মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি ঠান্ডা থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করবে।