1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

ফাইল ছবি

বছর ঘুরতেই চলে এসেছে শীত। এই সময়ে প্রায়ই ঠাণ্ডায় টনসিলের ব্যথায় ভোগান্তির শিকার হয় অনেকেই। ডাক্তারের চিকিৎসাতো অবশ্যই প্রয়োজন; তবে কিছু ঘরোয়া উপায়েও পাওয়া যায় এই সমস্যা থেকে মুক্তি।

পরম বন্ধু লবণ পানি

আইসক্রিম, ঠান্ডা পানীয় খেলেই বাড়ে টনসিলের যন্ত্রণা। তবে হাতের কাছে সব সময় চিকিৎসক মেলে না। সেই সময় বন্ধুর মতো কাজ করে লবণ পানি। হালকা কুমকুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গার্গেল করলে জীবাণু দূর হবে। ফলে গলাব্যথাও অনেকটা কমবে।

হলুদ দুধ

কার্যকারী পুষ্টিকর খাদের মধ্যে দুধের নাম তালিকায় সর্বোপরি। তার সাথে যখন খানিকটা হলুদ মিশানো হয় তা যেকোনো ব্যথায় কার্যকর।

লেবু এবং মধু

ওজন কমাতে এই দুটি উপকরণের জুড়ি মেলা ভার। তবে মেদ ঝরানো ছাড়াও লেবু এবং মধু টনসিলের ব্যথা কমাতেও সমান উপকারী। এক গ্লাস উষ্ণ জলে গোটা একটি পাতিলেবুর রস, এক চা চামচ মধু ও অল্প নুন মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ দিনে তিন-চার বার খেতে থাকুন। গলাব্যথা বা টনসিলের কষ্ট কমবে অনেকটাই।

এসব কিছু সাধারণ ঘরোয়া উপায় অবলম্বনে টনসিলের সমস্যা থেকে অনেকটাই স্বস্তি পাওয়া যাবে। পাশাপাশি মেলছে ডাক্তারের কাছে টাকা গুনতি থেকে পরিত্রাণ।