1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

ডেঙ্গু জ্বরের জীবানুবাহী এডিস মশার প্রজননের উপযুক্ত সময় হলো বর্ষাকাল। এ সময় মশার কামড়ে ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু প্রভৃতি রোগের প্রকোপ অনেক বেড়ে যায়। ডেঙ্গুর ফলে স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হয়। 

ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের মূল মন্ত্রই হলো এডিস মশার বিস্তার রোধ এবং এই মশা যেন কামড়াতে না পারে তার ব্যবস্থা করা। মোট কথা একমাত্র সচেতনতা ও প্রতিরোধের মাধ্যমেই এর হাত থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

ডেঙ্গুর হাত থেকে রক্ষা পেতে নিচের টিপসগুলো মেনে চলুন।

.. এডিস মশা সাধারণত সূর্যোদয়ের আধঘণ্টার মধ্যে ও সূর্যাস্তের আধঘণ্টা আগে কামড়াতে পছন্দ করে। তাই এ দুই সময়ে মশার কামড় থেকে সাবধান থাকুন।

.. বর্ষাকালে ঘুমানোর আগে অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন। এটা ডেঙ্গু প্রতিরোধের সর্বোত্তম পন্থা। এডিস মশা দিনের বেলাতেও কামড়ায়। তাই দিনের বেলা ঘুমালেও মশারি ব্যবহার করুন।

.. সম্ভব হলে শুধু দিন নয়, রাতের বেলাও সারা শরীরে মশা নিরোধক ক্রিম ব্যবহার করা দরকার। মশা তাড়াতে চাইলে অনেকে তেলও ব্যবহার কওে থাকে।

.. বাসাবাড়ি, হাসপাতাল, অফিস-আদালতের আনাচ-কানাচে মশার স্প্রে বা ওষুধ ছিটাতে দিন যেন এসব স্থানে কোনোভাবেই মশা আশ্রয় নিতে না পারে।

.. এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার সবচেয়ে উত্তম উপায় হলো স্বাস্থ্যকর পরিবেশ নিশ্চিত করা। এজন্য বাসার ডাস্টবিন সর্বদা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন। সেইসঙ্গে এর উপর ঢাকনা ব্যবহার করুন। টয়লেট পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি ফ্রেশনার ব্যবহার করুন। চাইলে ঘরের দরজা, জানালায় ও ভেন্টিলেটরে মশানিরোধক জালও ব্যবহার করতে পারেন।

.. বাসার আশেপাশে ময়লা পানি জমতে না পারে সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে।

.. জানালার পাশে তুলসি গাছ লাগান। এই গাছে এমন কতকগুলো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে যা মশা তাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে। এটাও ডেঙ্গু প্রতিরোধের ভালো উপায় হতে পারে।

.. মশা নিধনে নতুন বাহিনী হল গাপ্পি মাছ। সব ধরনের আবহাওয়ায় গাপ্পি মাছ দ্রুত মানিয়ে নিতে পারে। পানির ওপরের অংশে ঘোরাফেরা করে। এ মাছ মশার লার্ভা খেয়ে ফেলে বলে বিভিন্ন দেশে মশা নিয়ন্ত্রণে গাপ্পির ব্যবহার রয়েছে। একটি গাপ্পি মাছ দিনে গড়ে ৫০টি লার্ভা ধ্বংস করতে পারে। প্রতিবেশী ভারতে এ মাছের সাহায্যে মশার প্রজনন ধ্বংস করা হচ্ছে।

.. প্রাকৃতিক উপায়ে মশা তাড়াতে কর্পূরের ব্যবহারের বিকল্প নেই। দরজা-জানালা বন্ধ করে কর্পূর জ্বালিয়ে রুমের ভেতর রাখুন। ২০ মিনিট পর দেখবেন মশা একেবারেই চলে গেছে। মশার হাত থেকে বাঁচতে প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় কর্পূর জ্বালিয়ে রাখুন।

.. এডিস মশা সাধারণত সকালে ও সন্ধ্যায় কামড়ায়। তবে অন্য কোনো সময়ও কামড়াতে পারে। তাই দিনের বেলা শরীরে ভালোভাবে কাপড় দিয়ে ঢেকে বের হতে হবে, প্রয়োজনে মসকুইটো রিপেলেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে। ঘরের দরজা-জানালায় নেট লাগাতে হবে।

.. ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীকে অবশ্যই সব সময় মশারির মধ্যে রাখতে হবে, যাতে করে কোনো মশা কামড়াতে না পারে।

.. বাচ্চাদের যারা স্কুলে যায়, তাদের হাফ প্যান্ট না পরিয়ে ফুল প্যান্ট পরিয়ে স্কুলে পাঠাতে হবে।