1. প্রচ্ছদ
2. স্বাস্থ্য

সংগৃহীত ছবি

শীত এখনও আসেনি। অবশ্য মাঝেমধ্যে উত্তরে হাওয়া বয়ে জানান দিচ্ছে তার আগমনির। শীত আসুক আর না আসুক কাশি, ঠান্ডা, জ্বরের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো ঠিকই চলে এসেছে। বিশেষ করে কাশিতে ভুগছেন অসংখ্য মানুষ। সারাক্ষণ গলার মধ্যে কেমন যেন একটা অস্বস্তি লেগেই রয়েছে। 

খুশখুশে কাশি হলে তার প্রভাব পড়ে গলায়। টানা কিছুক্ষণ কথা বললেই গলা চুলকানো শুরু হয়। দেখা দেয় কাশি। গুরুত্বপূর্ণ মিটিং থেকে শুরু করে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডায় এমন কাশির কারণে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। তাই খুশখুশে কাশি নিরাময়ে ভরসা রাখুন ৩ পানীয়তে। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত- 

অ্যালোভেরার শরবত

রূপচর্চা ছাড়া অ্যালোভেরা তেমন একটা ব্যবহার করা হয় না। ঠান্ডা কমাতেও দারুণ কাজ করে এটি। ঠান্ডা লেগে গলাব্যথা, খুসখুসে কাশি হলে ভরসা রাখতে পারেন অ্যালোভেরার উপর। এক গ্লাস পানিতে  এক চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে নিন। এই শরবত খান। অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান গলার অস্বস্তি দূর করবে। 

আদা চা

ঠান্ডা লাগলে খেতে পারেন আদা চা। বিশেষত গলা জ্বালা, কাশির সমস্যা থেকে নিমেষে মুক্তি মেলায় এই চা। পানির সঙ্গে কয়েক টুকরো আদা ভালো করে ফুটিয়ে নিন। আদা প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে। এটি গলার অস্বস্তি দূর করার পাশাপাশি কমায় কাশিও। 

হলুদ দুধ

যেকোনো সংক্রমণ দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে হলুদ। ঠান্ডা লাগার সমস্যা থেকে দূরে থাকতে ভরসা রাখতে পারেন এই পানীয়তে। গলাব্যথা, গলাজ্বালা, কাশি কমাতে দুধের মধ্যে হলুদ মিশিয়ে খান। দ্রুত উপকার মিলবে।