মূলা কেন খাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১১:৪৭ এএম, ১২ নভেম্বর ২০২৪ মঙ্গলবার
সংগৃহীত ছবি
স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর সবজি মূলা। বাজারে এখন মূলা পাওয়া যাচ্ছে। মূলায় রয়েছে নানা রকম মিনারেল। এতে থাকা ফাইটোকেমিক্যালস অনেক রোগ দূরে রাখতে সহায়তা দেয়। ছাড়াও মূলা খেলে অনেক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
ক্যান্সার: মূলায় আছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
রক্তচাপ: মূলায় থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। এ ছাড়া মূলায় বিশেষ ধরনের অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ আছে। যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
জন্ডিস: জন্ডিস প্রতিরোধ ও প্রতিকার করতে পারে মূলা। জন্ডিস রোগীদের জন্য মূলা খুব উপকারী সবজি। যাদের জন্ডিস আছে বা যারা একটু একটু করে সুস্থ হচ্ছেন, তাদের মূলা খাওয়া উচিত। কারণ মূলা রক্তে বিলিরুবিন নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায়। এ ছাড়া এটি রক্ত পরিশোধন করে।
কিডনি রোগ: মূলা কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে।
ঠান্ডা লাগা: শীত এলেই অনেকে ঠান্ডা-কাশিতে ভুগতে শুরু করেন। মূলায় থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ঠান্ডা-কাশি সারাতে সহায়তা দেয়।
ডায়াবেটিস: মূলায় আছে প্রচুর ফাইবার। যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা দেয়। এ জন্য ডায়াবেটিস রোগীরা মূলা খেতে পারেন। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
সূত্র: বোল্ডস্কাই
- ঢাকায় আসছেন বাইডেনের বিশেষ প্রতিনিধি
- ইসরায়েলকে রক্ষায় জাতিসংঘে ৪৯ বার ভেটো যুক্তরাষ্ট্রের!
- পঞ্চগড়ে তাপমাত্রা নামল ১৪ ডিগ্রিতে
- আজ ১২ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না যেসব এলাকায়
- রাজধানীতে আজও অটোরিকশা চালকদের সড়ক অবরোধ
- রাষ্ট্র পুনর্গঠনের সুযোগ কাজে লাগাতে প্রতিজ্ঞাবদ্ধ সরকার
- সেনাকুঞ্জে যাচ্ছেন খালেদা জিয়া
- শিখা অনির্বাণে রাষ্ট্রপতি ও প্রধান উপদেষ্টার শ্রদ্ধা
- সশস্ত্র বাহিনী দিবস আজ, দিনভর থাকছে নানা আয়োজন
- সাফজয়ী তিনকন্যাকে সংবর্ধনা দিবে রাঙ্গামাটি জেলা প্রশাসন
- পর্যটকদের সেন্টমার্টিন যেতে লাগবে ট্রাভেল পাস
- বৃহস্পতিবার ১২ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না যেসব এলাকায়
- ডেঙ্গুতে আরও ৫ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ১০৩৪
- কবি সুফিয়া কামালের মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- খালেদাসহ ৭ জনের বিরুদ্ধে অভিযোগ গঠনের শুনানি পেছাল
- জেনে নিন বিমানবন্দর নেই যে সব দেশে
- ঘুরে আসুন পানামসহ না.গঞ্জের পাঁচটি পর্যটন স্পট
- ড.ইউনুসকে তসলিমা নাসরিনের খোলা চিঠি
- বিশ্ব হার্ট দিবস আজ
- আজ পহেলা অগ্রহায়ণ, হেমন্তকাল শুরু
- হেমন্তে ছাতিম ফুল সুগন্ধ ছড়িয়ে যায়
- ‘রিমান্ড’-এ মম
- স্নাতক পাসে চাকরি দেবে আড়ং
- শান্তিতে নোবেল পেল জাপানের মানবাধিকার সংস্থা নিহন হিদানকিও
- ঈশ্বরচন্দ্র বিদ্যাসাগরের জন্মদিন আজ
- পাকিস্তানকে হারিয়ে বিশ্বকাপে ঘুরে দাঁড়াল ভারতের মেয়েরা
- নেপালে ভয়াবহ বন্যা-ভূমিধসে নিহত বেড়ে ১১২
- যানজটে দৈনিক ৮২ লাখ কর্মঘণ্টা নষ্ট হচ্ছে
- সৈয়দ শামসুল হকের ৮ম মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- রাজু ভাস্কর্যের নারী প্রতিকৃতিতে হিজাব, যা জানা গেলে